Une belle façon de commencer votre journée avec un rituel matinal pour réveiller et revitaliser votre corps et votre esprit, par la pratique de techniques de respiration et de visualisation. 

Au fil du temps, votre pratique contribuera à :
approfondir votre souffle
améliorer vos capacités respiratoires
renforcer votre système immunitaire
purifier et oxygéner votre corps
apaiser votre mental
nourrir votre esprit de pensées positives

Du 1er avril au 3 juin 2025

12 $ le cours

120 $ pour 10 cours

Tout le monde pratique dans le confort de son foyer, et vous avez le choix d’allumer ou non votre caméra. L’important, c’est de reconnecter avec son corps, de l’habiter et d’y apporter de la détente et de la vitalité.

Je vous propose un cours de yoga inspiré du Yin, du Kundalini et du Nidra, avec des mouvements doux pour reprendre contact avec votre corps, votre respiration et le moment présent. En libérant le corps des tensions accumulées, et en y faisant circuler librement l’énergie vitale, on lui permet de retrouver l’harmonie naturelle de son fonctionnement.

La pratique régulière des mouvements, de la respiration et de la relaxation profonde contribuera à :
vous reconnecter à votre présence
ressentir la vie qui circule dans votre corps
apaiser les tensions 
calmer votre mental
éprouver une sensation de détente en profondeur

Bien-être assuré après le cours

Accessible à tous.

Du 2 avril au 4 juin 2025

15 $ le cours

150 $ pour 10 cours

Tout le monde pratique dans le confort de son foyer, et vous avez le choix d’allumer ou non votre caméra. L’important, c’est de reconnecter avec son corps, de l’habiter et d’y apporter de la détente et de la vitalité.

Un accompagnement en yoga et en sonothérapie élaboré selon vos besoins et votre rythme.   

L’accompagnement personnalisé s’adresse à vous si :

– Vous êtes débutant et souhaitez découvrir les bienfaits du yoga

– Vous n’êtes pas à l’aise dans les cours de groupe

– Vous voulez des séances qui suivent votre rythme du moment

– Vous souhaitez approfondir votre pratique selon vos besoins  

– Vous voulez avoir des outils pour devenir autonome dans votre pratique

Offrez-vous un moment de reconnexion à votre corps; une bulle de douceur pour prendre soin de vous, vous ressourcer et maintenir l’harmonie dans votre corps et votre vie.

Votre pratique contribuera à :
– Diminuer le stress et gagner en sérénité
– Régénérer votre corps et augmenter sa vitalité
– Avoir un meilleur sommeil
– Renforcer la confiance en soi et en la vie
– Stimuler vos capacités créatives et intuitives

Vous y trouverez beauté, douceur, apaisement et empuissancement.

Quelle est la formule secrète de l’empuissancement :
– la force et la souplesse dans le corps physique
– la clarté d’esprit
– la joie dans le cœur

Cours privés et semi-privés

en studio, à domicile, en entreprise

Cours et soinS offerts

Respirations 

Yoga Yin, Nidra 

Yogathérapie 

Voyage sonore et soin sonore 

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