Félicie
comme dans félicité
qui signifie bonheur, joie, béatitude
Félicie
nourrit et apaise corps, coeur et esprit pour retrouver l’harmonie en soi
Félicie
c’est moi, Maryse, qui vous accompagne
pour prendre soin de vous, en revenant au souffle et à votre présence
J’ai découvert le yoga il y a 20 ans.
J’ai d’abord pratiqué le yoga Hatha et Vinyasa, puis je me suis tournée vers le Kundalini, le Yin, le Nidra et le yoga de l’énergie.
Il y a 10 ans, durant un épisode d’épuisement professionnel et une période de grande anxiété, le yoga s’est avéré un outil précieux pour reconnecter avec ma force intérieure et surmonter ces moments difficiles.
Encore aujourd’hui, il est toujours présent et indispensable dans ma vie pour garder l’équilibre, et je crois profondément en son pouvoir de guérison et à son influence sur notre bien-être. C’est la raison pour laquelle je me consacre à propager la bonne nouvelle et à en faire bénéficier le plus de gens possible. Pour moi, le yoga, c’est avant tout une façon de prendre soin de soi pour mettre plus de calme, de bienveillance et d’harmonie dans notre vie.
Je suis enseignante certifiée en Hatha yoga (300 h), et j’ai suivi d’autres formations par la suite pour enrichir ma pratique :
Yoga Nidra (20h – Albert Bissada/Yoga Sangha)
Sophrologie (degrés 1, 2 et 3 – Claudine Souchon/Complétude)
Yin yoga (40 h – Albert Bissada/Yoga Sangha)
L’Enseignant guérisseur (60 h – Sylvie Tremblay/Yoga Sangha)
Sonothérapie-Sound healing (120 h – Harmonic Sounds/International Association of Sound Therapy)
J’enseigne un yoga axé sur les mouvements doux, la circulation de l’énergie et la relaxation profonde pour reprendre contact avec l’intelligence du corps, la respiration et la présence. Avec la sonothérapie, j’ajoute l’harmonisation plus subtile de l’énergie vitale. Les vibrations créées par le son ont un effet à la fois sur le corps physique, le système nerveux et les émotions en décristallisant les tensions et les blocages. Ces différentes pratiques permettent, notamment, d’entrer dans un état de relaxation profonde qui stimule la régénération naturelle.
Mon approche tout en douceur et accessible à tous repose sur le pouvoir combiné de ces pratiques pour gagner en sérénité, diminuer l’anxiété, augmenter la vitalité, renforcer la confiance en soi, entre autres. Un moyen de prendre soin de soi et de puiser dans ses ressources intérieures.
J’ai créée Félicie yoga et sonothérapie en 2020. Depuis, j’offre des cours de yoga, en virtuel, en accompagnement personnalisé, des soins de sonothérapie ainsi que des ateliers combinant différentes approches et des weekends de retraite.
Ma mission avec Félicie, c’est de vous offrir de la beauté, de la douceur, de l’apaisement et de l’empuissancement.